10月 05日, 2014年

最近、 姿勢について思う事があります。 改めて座り姿立ち姿　大切ですね。 当たり前だけど マッサージを受けてる時間より 家や職場での時間の方が遥かに長い。 この長い時間をどういう姿勢で 過ごしているか・・・ 一度　無意識を意識して自分の姿勢を客観的に見てみてください。 何で今の姿勢になったかしらね〜？　...

感情 · 10月 02日, 2014年

おなか 、へそ周りの マッサージをしていて全体に腹が堅いな〜 ということもよくあります。 おなか全体が堅いだけで 肩が凝ることも十分考えられます。 胸の筋肉を引っぱりIntercostals （部位で言うとリブロース）や前裾筋なども 可動域が制限され猫背をも作りやすいのです。 横隔膜のところを優しい圧で指を沿わせて行くと　いろんなことが感じられます。...