感情の揺れが起こっている人も多いでしょう
今まで
人ともめないようにしてきた
肝心なことを聞かずにきた
怒っている人（親も含め）がみっともなかったから自分は感情を閉じ込めてきた
仕方ないから諦めていた
見ないふりしてきた
ずっと隠してきた
いや完全に隠しきれていたはず 抑え込められていたと思っていたけど、
そんなものが表に出て来る
温かくなったら地面から虫たちが出て来るように
もぞもぞと。。。。。キョエー
平気と思っていた
しょうがないじゃんと思っていた。
でも あれ？本当は 平気じゃなかった
それはモヤモヤや怒りとなって現れる
ムムムムムム
もう無視できない
もうやだーーーー
私はこれからは表現するんだ！
相手がどうのこうの考えてばかりだから
どうしていいか？ わからなくなってたけど
そうじゃない「私」がどうしたいかが大切✨
そう決めた瞬間から のどの通りが良くなる
のどは 自分の表現を表すところだから。
そんな抑え込むことに大切な貴重なエネルギーをもう使いたくない！！！
自分に正直にいることを選ぶ決心した途端
過去の自分より少し強くなれる✨
思えば
他人の悪口に加担して鬱憤を晴らしたりした過去
あーやだ～え～～～ンとグズグズして何かに依存しすぎてた過去
酒や買い物や食べ物で穴埋めしてた過去
そういうことも経験し
自分の感情とやっと向き合う覚悟ができた。
今からもっと そういう人が増えて来るような気がする
だから全部よかった そして、 必要だったんだよ。
感情をむやみに怖がらなくていい
私の一部。
本当は感情を見ないほうが怖いよね（笑
見ないともっと自分が複雑化して
コントロールが効かなくなって怖くなるんだ。
感情表現の表現方法を工夫するといいよね
怒りにかまけて 怒鳴り散らすだけが感情表現じゃないし。
あ～あの時 悔しかったんだね 悲しかったんだね そうだったんだねと
涙を流すことだけでもほんと違う。
ありがとう うれしい。と人に伝えるだけでも違う。
構えないで すっと呼吸をしてやってみるといいよ🍀
誰にわかってもらわなくても
自分で自分の本当の感情がわかる これが一番大切なんだ
これが一番癒されるんだ✨
量子場調整もこれを大いに後押しできると思いますよ✨
そして 徐々に
「これが私ですが 何か？」と言い放てるくらいになる
黙って何考えてるかわからない人なんて
もう言わせない。
あなたは胃の調子どうですか？
胃がいつも調子悪い人など、
周りにばかりいっていた意識を 自分の中心に取り戻そう❤️
そうするとみぞおちあたりに力が満ちてきますよ✨
少し 強くなろう！
mahalo